Ventura (Kalifornija) - no 106 līdz 56 kilogramiem: Sāra Konde (22) no Venturas, Kalifornijā, nevar noticēt, cik atšķirīga viņa izskatās tagad, kad ir izcīnījusi savu diētu. Taču tā jūtas ne tikai šī paralēliste, bet arī miljoniem cilvēku vietnē TikTok.

Pagājušajā mēnesī Conde publicēja salīdzinājumu pirms un pēc, kas kopš tā laika ir ieguvis 9,6 miljonus klikšķu un 1,6 miljonus "patīk". Panākumi nav nejaušība. Galu galā jaunā sieviete ir gandrīz neatpazīstama, jo ir par aptuveni 50 kilogramiem vieglāka. Bet kā viņai tas izdevās?

Konde pati to darīja viegli: viņa katru dienu devās 20 minūšu pastaigā vai veica līdzīga garuma treniņu. Viņa arī mainīja savu uzturu, samazinot kaloriju daudzumu - absolūts pamats.

"Iepriekš mans uzturs sastāvēja no liela daudzuma neveselīgas pārtikas - saldumiem, saldējuma, bezalkoholiskajiem dzērieniem un ātrās ēdināšanas produktiem. Pēc katras ēdienreizes es vienmēr atvēlēju vietu desertam," nesenā intervijā žurnālam Newsweek sacīja Konde.

Pēc tam svara zaudēšana nebija nekāda pastaiga parkā un radīja jaunas problēmas, uzskata 22 gadus vecā sieviete.

"Svara zaudēšana nav visu atrisinājusi," saka kaliforniete. Joprojām pastāv nedrošība "un, atklāti sakot, jaunas problēmas, piemēram, cīņa ar novājinātu ādu vai apziņa, ka svara zaudēšana automātiski nepadara jūs laimīgu", viņa piebilda ASV žurnālam.

Tomēr Konde ir ieguvusi lielu pašpārliecinātību un regulāri priecājas par saviem panākumiem vietnē TikTok , kur viņa rāda arī savus smagos treniņus sporta zālē.

Tikmēr viņa nevēlas atteikties no našķošanās un tamlīdzīgām lietām. "Taču tā vietā, lai uzreiz apēstu veselu maisiņu saldumu, es apēdu tikai dažus gabaliņus," saka 56 kilogramus smagā sieviete.

Tomēr galvenais ir tas, ka Konde joprojām ir paškritiska: "Es nožēloju, ka agrāk nepievērsos muskuļu veidošanai. Tas ir bijis ceļojums , un es vēl joprojām to visu pārzinu."